생활18 다이어트 식단에 딱! 당근라페로 건강하게 살 빼기 다이어트 식단에 딱! 당근라페로 건강하게 살 빼기 당근라페는 프랑스에서 유래한 전통적인 샐러드 요리입니다. 얇게 채 썬 당근을 소금에 절인 후 드레싱으로 버무려 만드는 간단하지만 맛있는 요리입니다. 당근라페는 식이섬유, 비타민 A, C, K 등 다양한 영양소가 풍부하고 칼로리가 낮아 건강에도 좋습니다. 또한 다양한 요리에 활용할 수 있어 매력적인 요리입니다. 당근라페 재료 1. 당근 2개 (약 300g) 2. 소금 1/2 티스푼 3. 올리브 오일 3 테이블스푼 4. 레몬즙 또는 식초 2 테이블스푼 5. 홀그레인 머스터드 1 테이블스푼 6. 설탕 1/2 티스푼 7. 후추 약간 당근라페 기본 레시피 만드는 법 1. 당근 손질 깨끗이 씻은 당근 껍질을 벗기고 채 썰거나 강판으로 곱게 갈아줍니다. 채 썰 때는 .. 2024. 2. 20. 피도 눈물도 없이 재방송, 배도은 악마인가, 피해자인가? 피도 눈물도 없이, 배도은 악마인가, 피해자인가? KBS 2TV 일일 드라마 '피도 눈물도 없이에서 이소연 배우가 연기하는 배도은은 욕망에 눈이 먼 악역 캐릭터로 등장하며, 시청자들의 분노와 증오를 한 몸에 받고 있습니다. 하지만 배도은은 단순한 악당일까요? 그의 행동 뒤에는 어떤 이유가 숨겨져 있을까요? 1. 악행의 심리적 배경 배도은의 잔혹한 행동은 욕망에서 비롯된 것이지만, 그의 내면에는 복잡한 심리가 작용하고 있습니다. 불안정한 정신 상태 과거 사고로 아이를 낳을 수 없게 된 비극적인 경험은 배도은에게 깊은 트라우마를 남겼습니다. 이는 배도은의 불안정한 정신 상태와 극단적인 행동을 설명하는 일단의 근거가 됩니다. 드라마 속에서 배도은은 과거 사고의 기억에 시달리며 환각과 공포증을 보이는 모습을 보.. 2024. 2. 20. 2024 최고의 기대작, 피도 눈물도 없이 등장인물 피도 눈물도 없이 심오한 메시지를 담은 2024년 최고의 기대작 피도 눈물도 없이는 2024년 KBS2 일일드라마로, 어린 시절 이혼으로 헤어진 자매가 20년 후 시어머니와 며느리로 재회하며 빚어내는 운명적인 사랑과 갈등을 다룬 작품입니다. 단순한 멜로를 넘어 복수, 용서, 가족 간의 갈등 등 다양한 면모를 보여주며 시청자들의 마음을 사로잡을 것으로 기대됩니다. 1. 극적인 스토리와 매력적인 캐릭터 피도 눈물도 없이는 흥미진진한 스토리 전개와 깊이 있는 캐릭터 구성으로 시청자들의 몰입도를 높일 것입니다. 두 자매의 운명적인 재회와 갈등 극적인 재회를 앞둔 혜원과 도은은 서로를 향한 복잡한 감정을 드러냅니다. 혜원은 과거의 상처로 인해 도은을 원망하며, 도은은 언니에게 빼앗긴 삶에 대한 분노를 표출합니다... 2024. 2. 19. 피부 좋은 사람들의 세안 비법, 피부타입 확인방법 피부 좋은 사람들의 세안 비법, 피부타입 확인방법 피부 장벽은 마치 성벽처럼 우리 피부를 외부 환경으로부터 보호하는 중요한 역할을 합니다. 세안은 피부에 쌓인 노폐물과 먼지를 제거하는 필수적인 과정이지만, 잘못된 세안법은 오히려 피부 장벽을 손상시킬 수 있습니다. 건강한 피부를 위한 첫 걸음은 피부 장벽을 이해하고 세안의 원리를 아는 것입니다. 1. 피부타입, 3가지 유형 건성 피부 : 촉촉함이 부족하고 거칠며, 작은 모공을 가지고 있습니다. 겨울철 건조함이나 잦은 세안, 열풍 등으로 인해 악화될 수 있습니다. 지성 피부 : 피지 분비가 활발하여 기름기가 많고, 모공이 크고 여드름이 발생하기 쉽습니다. 여름철 습도, 스트레스, 자극적인 화장품 등으로 악화될 수 있습니다. 복합성 피부 : 얼굴 일부는 지성.. 2024. 2. 13. 이전 1 2 3 4 5 다음
